Bitte mache dir Folgendes bewusst: dass du der einzige Mensch auf dieser Welt bist, der dich von Anfang bis zum Ende begleitet. Es gibt niemanden, der mehr Zeit mit dir verbringt als du selbst und niemanden, der mehr über dich weiß. Überlege, wie viel du bereits erlebt hast. Wie viele Niederlagen du bereits eingesteckt, wie viele Hürden du bewältigt, wie viele Herausforderungen des Lebens du bereits gemeistert hast. Wie viele Tränen du vergossen und dir anschließend selbst wieder getrocknet hast. Wie viele Selbstzweifel du hattest und dennoch Unglaubliches erreicht hast.
Du hast die schlimmsten Krisen des Lebens überstanden und die schönsten Momente. Du hast durchgehalten, als du nicht wusstest, wann wieder die Sonne für dich scheinen wird und du hast dein Leben voller Dankbarkeit gefeiert und genossen, als es dir möglich war. Du hast aus deinen Fehlern gelernt, bist an deinen Herausforderungen gewachsen, hast eine enorme Entwicklung hinter dir. Sieh dich einen Moment aus den Augen eines liebenden Elternteils oder des dich liebenden Universums, das dich wie ein Kind anblickt und voller stolz sagt: Du hast es so weit gebracht. Du hast so vieles durch. Du hast so vieles gelernt. Du hast so viel Glück und Freude in diese Welt gebracht.
Und jetzt sprich zu dir selbst: Danke für alles. Du bist wundervoll – ich liebe dich.
Mach diese Übung so oft du möchtest. Gern kannst du sie jeden Morgen machen, wenn du vor dem Spiegel stehst oder auch jeden Abend, bevor du zu Bett gehst und deine Augen schließt.
Sei liebevoll zu dir, sei nachsichtig und sei dir dessen bewusst, was für ein guter Freund du dir selbst bist. Das bedeutet nicht, dass du perfekt bist und nie einen Fehler begehst. Aber es bedeutet, dass du dir genau dessen bewusst bist und dich dennoch liebst und dir selbst dankbar für deine Stärke bist. Vergiss niemals, was du alles leistest und was für ein Wunderwerk du bist. Bedanke dich selbst ruhig öfter bei dir dafür. ♡
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